A partir do dia 9 de setembro o Centro Cultural USP – São Carlos em parceria com a educadora Patrícia Leme (@pazuleme), oferece a Oficina Ioga Para Todos. Este curso consiste em práticas de ioga e meditação para iniciantes, será oferecido uma vez por semana, com duração de 1 hora, …
Que tal um momento para conversar sobre como sair do piloto automático? Em um bate papo leve e bem humorado, a educadora da USP S. Carlos, Patrícia Leme (Pazu), vai compartilhar os aprendizados de uma viagem por 2 anos voluntariando em fazendas orgânicas e monastérios budistas e hinduístas pelo mundo. …
Hoje, 18/06 às 19h30. “De maneira simples e didática, a meditação pode nos ajudar a viver uma vida com mais tranquilidade interna, mesmo em condições externas difíceis. Com exercícios meditativos, a meditação pode ser incorporada a qualquer momento do dia!” A APG USP São Carlos convida vocês a participarem do …
Mente agitada, falta de concentração, sensação de que não vai dar conta de tudo. Com que frequência você experimenta essas sensações? Ao longo do tempo, a sintonia nesse tipo de sensações e pensamentos pode ser uma fonte de estresse e adoecimento. As práticas de mindfulness (atenção plena) e meditação podem …
