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Do Lado De Dentro – Patrícia Leme (Pazu)
15 15America/Sao_Paulo maio 15America/Sao_Paulo 2020 às16:00
Mente agitada, falta de concentração, sensação de que não vai dar conta de tudo. Com que frequência você experimenta essas sensações?
Ao longo do tempo, a sintonia nesse tipo de sensações e pensamentos pode ser uma fonte de estresse e adoecimento.
As práticas de mindfulness (atenção plena) e meditação podem nos ajudar a compreender este fenômeno e a treinar a mente para encontrar um estado de equilíbrio mental e emocional.
Nesta sexta-feira, dia 15.05, às 16h, Patrícia Leme (@pazuleme) estará com a gente no Do Lado De Dentro compartilhando um pouco mais sobre este tema, num diálogo aberto a todos e bem humorado. Faremos exercícios práticos também. Não é necessária experiência prévia.
Então, não fique de fora. Espero você aqui, Do Lado De Dentro.
Se você quiser saber. Um pouco mais sobre Patricia Leme (Pazu), acesse:
https://youtu.be/_JP_zDYN0n0