Do Lado De Dentro – Patrícia Leme (Pazu)
Mente agitada, falta de concentração, sensação de que não vai dar conta de tudo. Com que frequência você experimenta essas sensações? Ao longo do tempo, a sintonia nesse tipo de sensações e pensamentos pode ser uma fonte de estresse e adoecimento. As práticas de mindfulness (atenção plena) e meditação podem …