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Cursos de Férias 2020 – Ioga para todos
13 13America/Sao_Paulo janeiro 13America/Sao_Paulo 2020 às08:30 - 14 14America/Sao_Paulo fevereiro 14America/Sao_Paulo 2020 às09:30
IOGA PARA TODOS | Hatha Ioga
A oficina consiste em práticas de ioga oferecidas duas vezes por semana, com duração de 1 hora.
Serão realizados Asanas (posturas, exercícios físicos) e Pranayamas (exercícios de respiração). O ioga proporciona, muito além de condicionamento físico e de estética corporal, benefícios de natureza emocional e espiritual. É fato que sua prática melhora, significativamente, a disposição, o bem- estar, o humor e a concentração do praticante.
Coordenação: Patricia Silva Leme
Data/hora: terças e quintas-feiras, das 8h30 às 9h30 (de 14.JAN a 30.JAN)
Local: Ginásio de Esportes/CEFER
Público-alvo: Maiores de 13 anos
Vagas: 60